目的を明確にする。
目的を明確にしたら、目的を達成することだけに集中する。

認知の歪みからくる、アホほど湧き出てくる教訓で自分をがんじがらめにすることと、自分と他人の悪いところばかり探すのはもう飽きた。
自分を嫌う原因を自作しているだけなのだから。

決まりことなど法律と約束くらいでたくさんだ。